돌아오는 환절기의 불청객 <비염>! 종류와 증상 그리고 치료방법을 알아봅시다!

비염

비염이란?

비염은 코 안쪽 점막에 염증이 생기고 부어오르는 것이 특징인 질환입니다. 이 염증은 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증을 포함한 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 충혈, 재채기, 가려움증, 그리고 콧물을 포함한 다양한 증상을 특징으로 합니다.
비염은 알레르기, 자극제, 그리고 감염을 포함한 많은 요인들에 의해 유발될 수 있습니다. 특히 연기, 오염 또는 강한 냄새와 같은 자극제로 인하거나 감기나 독감과 같은 감염, 임신이나 생리 중에 발생하는 호르몬 변화, 아스피린 또는 혈압약과 같은 의약품, 추운 온도 또는 습도와 같은 날씨 변화, 비중격 이탈, 코 용종 등 코의 구조적 이상의 원인이 있을 수 있습니다.

종류

비염에는 크게 두 가지 주요 유형이 있는데 알레르기와 비알레르기 로 나뉘는데, 알레르기 비염은 가장 흔한 비염의 유형이며 꽃가루, 애완동물의 더러움, 먼지 진드기와 같은 알레르기 항원에 면역 체계가 과민 반응할 때 발생합니다. 계절성 또는 다년생일 수 있으며 특정 IgE 항체에 대한 피부 가시 검사 또는 혈액 검사로 진단할 수 있습니다. 비알레르기성 비염은 알레르기 항원에 의해 발생하는 것이 아니라 연기나 오염, 온도나 습도의 변화, 약물 또는 호르몬 변화와 같은 다른 요인에 의해 발생합니다. 또한 알레르기를 배제하는 검사로 진단될 수 있습니다. 전염성 비염은 바이러스나 박테리아 감염에 의해 발생하며 일반적으로 감기로 알려져 있습니다. 증상으로  콧물, 충혈된 코, 인후통, 기침, 일반적인 불쾌감 등이 있다 
직업성 비염은 직장에서 알레르기 유발물질이나 화학물질, 먼지, 매연 등의 자극물에 노출되어 발생합니다. 상세한 병력과 검사를 통해 진단할 수 있으며, 특정 작업장 노출 검사가 필요한 경우가 많습니다. 호르몬성 비염은 임신이나 폐경기 등 호르몬 수치의 변화에 의해 발생하며 코막힘, 콧물, 후비루 등으로 이어질 수 있습니다. 미각성 비염은 맵거나 뜨거운 음식을 섭취함으로써 유발되며 코막힘과 콧물을 유발합니다.

증상

비염의 증상은 근본적인 원인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 콧물 또는 코막힘 재채기, 코 또는 목이 가려움(과다한 점액이 목 뒤로 흘러내림) 이 있을 수 있고 피로, 안면 통증 또는 압박, 후각 또는 미각 저하 등이 있습니다. 이러한 증상 외에도, 알레르기 비염이 있는 사람들은 눈이 가렵거나 물이 차거나 두드러기가 나거나 씨근거리는 것과 같은 다른 알레르기 관련 증상을 경험할 수 있습니다. 호흡곤란이나 안면통증 등 비염 증상이 심하거나 갑자기 나타난다면 당장 응급진료를 받는 것이 중요합니다. 이러한 증상은 심각한 알레르기 반응이나 부비동 감염과 같은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.

응급조치

증상이 심하지는 않지만 일상생활에 불편함이나 지장을 초래하는 경우 다음과 같은 몇 가지 응급 조치를 취할 수 있습니다. 염분이 많은 비강 스프레이나 헹굼을 사용하여 비강에서 점액을 제거합니다. 의료 기관의 지시에 따라 항히스타민제나 충혈 제거제와 같은 시판 의약품을 복용합니다. 가습기나 스팀샤워를 사용하여 콧구멍을 진정시키고 충혈을 줄이십시오. 증상을 유발할 수 있는 알레르겐이나 자극물에 노출되지 않도록 합니다. 수분과 다른 수분을 많이 섭취하여 수분을 유지하세요. 이러한 응급조치는 비염의 적절한 치료와 관리를 대체할 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 정기적으로 비염 증상을 경험하고 있다면 의료진과 상의하여 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

치료방법

비염의 치료는 근본적인 원인과 증상의 심각성에 따라 달라집니다. 알레르기 비염의 경우 트리거를 피하고 항히스타민제나 다른 알레르기 약물을 복용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 비알레르기성 비염의 경우, 치료에는 코막힘 제거제, 코르티코스테로이드 또는 염분이 함유된 비강 스프레이가 포함될 수 있습니다. 어떤 경우에는, 특정한 알레르겐에 여러분의 몸을 둔감하게 하는 것을 돕기 위해 알레르기 주사나 면역 요법이 권장될 수 있습니다. 비염에 대한 치료 방법은 증상의 종류와 심각도에 따라 다르며, 트리거 회피, 항히스타민제 또는 충혈제거제와 같은 약물, 면역요법 또는 수술을 포함할 수 있습니다.

비염 가정치료법

가정치료법

비염은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 질환으로 여러 증상을 유발하고, 이를 치료할 수 있는 많은 약들이 있지만, 어떤 사람들은 그들의 증상을 완화시키기 위해 가정 요법을 사용하는 것을 선호합니다. 다음은 비염에 대한 가장 인기 있는 가정 치료법 중 몇 가지입니다. 증기 흡입은 따뜻하고 습한 공기를 들이마시는 것으로 코막힘을 완화하고 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것을 하기 위해 증기 흡입기를 사용하거나 단순히 뜨거운 물이 담긴 그릇 위에 기대어 증기를 가두기 위해 머리 위에 수건을 올려놓는 방법도 있습니다. 염류 비강 스프레이를 이용하는 방법은 처방전 없이 살 수 있고 코로를 씻어내는데 사용될 수 있고, 충혈을 줄이고 배수를 촉진할 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염에 효과적입니다.
네티포트는 소금 용액으로 비강을 씻어내는 데 사용되는 작고 찻주전자와 같은 장치입니다. 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염 모두에 효과적일 수 있습니다. 그 외에 주변에 쉽게 구할 수 있는 음식인 생강, 강황, 마늘, 꿀, 유칼립투스 오일, 사과 사이다 식초, 비타민 C 등을 섭취 함으로써 치료와 예방을 할 수 있습니다. 가정 치료법이 어떤 사람들에게는 효과적일 수 있지만, 모든 사람들에게는 효과가 없을 수도 있다는 것을 주목하는 것이 중요 합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 의료 전문가에게 의사의 조언을 구하는 것을 권해 드립니다.

비염에 좋은음식

비염에 좋은음식

다음은 비염에 좋은 음식 10가지와 그 효과입니다.
1. 생강은 코 안의 붓기와 염증을 감소시켜 숨쉬기 쉽게 해주는 항염증 화합물을 함유하고 있습니다.
2. 강황은 코의 염증과 충혈을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항염증 화합물인 커큐민을 함유하고 있습니다.
3. 마늘은 면역 체계를 강화하고 비염을 유발하는 감염을 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있는 천연 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있습니다.
4. 꿀은 자연적인 항균 특성을 가지고 있고 목을 진정시키고 비염과 관련된 기침을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 감귤류 과일인 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 과일은 면역 체계를 강화하고 비강의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 비타민 C가 풍부합니다.
6. 파인애플은 브로멜라인이라고 불리는 효소를 포함하고 있는데, 이것은 비강의 염증을 줄이고 호흡을 향상시키는 것으로 나타났다.
7. 물냉이(워터크레스)는 비타민 C와 다른 산화 방지제가 많이 들어 있는데, 이것은 면역 체계를 강화하고 비강의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
8. 녹차는 에피갈로카테친갈레이트(EGCG)라는 화합물을 함유하고 있는데, 이것은 코의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.
9. 연어와 고등어와 같은 지방이 많은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부한데, 이것은 코 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다.
10. 아몬드, 호두, 아마씨와 같은 견과류와 씨앗은 면역 체계를 강화하고 비강의 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 비타민 E가 풍부합니다.

민간요법

비염 치료를 위한 민간요법은 전통적이거나 대안적인 방법으로 세대나 문화를 통해 전승되어 왔습니다. 이러한 치료법들은 과학적으로 입증되지 않았고 모든 사람들에게 효과가 있는 것은 아닐지 모르지만, 비염이 있는 일부 사람들에게 완화를 제공할 수 있습니다. 코 세척을 통해 점액과 자극물을 씻어내기 위해 넷포트나 다른 장치를 사용하여 소금물 용액으로 코를 헹구는 것을 포함한다. 유칼립투스 오일을 들이마시거나 증기 흡입에 추가하면 비강을 열고 충혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 희석된 사과 사이다 식초를 마시는 것은 점액 생성을 줄이고 충혈을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
회향씨를 씹거나 회향차를 마시는 것은 비염 증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 항염증 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다. 미나리는 비타민C와 칼륨이 풍부하고 몸에 흡수된 중금속과 먼지를 배출하는 데 도움을 줄 수 있다. 외부 유해물질로 인한 비염에 효과가 있는 것으로 보고 있습니다. 주스로 만들어 먹거나 식사 반찬인 나물로 무쳐 먹을 수 있습니다. 이러한 민간 요법들이 비염이 있는 일부 개인들에게 완화를 제공할 수 있지만, 그것들은 의학적 치료의 대체물이 아니라는 것을 주목하는 것이 중요합니다. 비염 증상이 심하거나 지속되는 사람은 누구나 의료 전문가와 상담하시기를 권장합니다. 비염이 의심된다면 의료진과 상의해 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 올바른 관리와 관리로, 여러분은 증상을 줄이고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.